Rückbildungskurs intensiv mit Kind
In dem Kurs Rückbildung mit Kind gehen wir speziell auf die schwangerschaftsbedingten Veränderungen ein. Hier wird der Rückbildungsgymnastik Aufmerksamkeit geschenkt. Egal ob eine Spontangeburt oder Kaiserschnitt, dieser Kurs baut langsam aber gezielt alle Muskelgruppen wieder auf. Er fördert die allgemeine Fitness und dadurch dein Wohlbefinden.
Der Unterschied zu den 'regulären' Rückbildungskursen besteht in der Häufigkeit und der Länge der Kursstunden. Da die Krankenkasse nur eine bestimme Anzahl von Kursstunden übernimmt und diese Kurse die reguläre Stundenanzahl überschreiten, wird eine Kursgebühr erhoben. Durch die erhöhten Kursstunden ist ein intensiveres Training möglich und nicht nur die Mitte des Körpers, der Beckenboden, wird intensiv trainiert, sondern auch alle anderen Muskeln im Körper werden wieder in Form gebracht. Unsere 'Intensiv Rückbildungskurse' bringen nicht nur deinen Körper in Schwung, sie haben immer bestimmte Themen. Somit sollen Sie nicht nur zu äußerlichem Wohlbefinden beitragen, sondern auch zu innerlichen. Durch verschiedene Entspannungsübungen soll der Kurs z.B. zur Streßreduktion beitragen, zu neuem weibliches Wohlbefinden und zu mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit verhelfen. Außerdem werden verschiedene Themen wie z.B. Ernährung, Babyschlaf, Bindung, Entwicklungsphasen, Stillen usw. besprochen, da in diesen Kursen aufgrund der erhöhen Kursdauer auch Zeit für viele Informationen bleibt.
Wenn Papa, Oma, Opa, Freundin etc. auf dein Kind aufpassen können, darfst du zu diesem Kurs natürlich auch ohne dein Baby kommen.
Beginn: 6 – 8 Wochen nach der Geburt, bis zum Ende des 9. Monat
Ort: HebammenPraxis Schwabinger Kindl, Karl-Theodor-Str. 29 a, 80803 München
Trainer: Ninja
