Kurse vor der Geburt / Kurse nach der Geburt / Alle Kursangebote
Rückbildung ohne Kind
kann als ergänzendes Angebot zum klassischen Rückbildungskurs oder aber nach Rücksprache auch als Rückbildungskurs besucht werden. Die in der Schwangerschaft vernachlässigten Muskelgruppen wie Bauch, Beckenboden und Rücken, werden gezielt und effektiv trainiert.
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Rückbildung mit Kind
Hier wird der Rückbildungsgymnastik Aufmerksamkeit geschenkt. Egal ob eine Spontangeburt oder Kaiserschnitt, dieser Kurs baut langsam aber gezielt alle Muskelgruppen wieder auf. Er fördert die allgemeine Fitness und dadurch dein Wohlbefinden.
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Pilates
Für eine starke Mitte und einen kräftigen Beckenboden! Durch Kräftigungs-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen forderst Du Deinen Körper und minderst Alltagsbeschwerden im Rücken- und Schulterbereich.
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Klassische BabymassageKommunikation mit den Händen steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Bei warmer Zimmertemperatur und angenehmer Musik werden die nackten Babys respektvoll und einfühlsam von Ihren Müttern oder Vätern mit Öl massiert.
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Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende
Dieser Geburtsvorbereitungskurs findet an einem Wochenende statt. Bei unseren Geburtsvorbereitungskursen vermitteln wir, als erfahrene Hebammen, alle wichtigen Informationen und einen entspannten Austausch in der Gruppe, in angenehmer Atmosphäre...
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Geburtsvorbereitung mit Partnerabend(den)
Informationen und Austausch in der Gruppe rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett stehen im Mittelpunkt des Geburtsvorbereitungskurses mit 3 Partnerabenden. Abgerundet mit Entspannungs- und Atemübungen, Massagen und Körperarbeit ist das Ziel mehr Gelassenheit und Zuversicht...
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Pilates
Pilates für Schwangere Der Kurs Pilates für Schwangere ist speziell an die Bedürfnisse von Schwangeren angepasst.
In der Schwangerschaft verlieren viele Frauen, infolge der hormonellen Veränderungen, dem wachsenden Bauch und der Lockerung der Bänder und Gelenke ihre Spannkraft und Stabilität... |
Säuglingspflege
In dem Kurs Säuglingspflege dreht sich alles ums Thema Baby. Von den ersten Anschaffungen, über das Wickeln, Baden, bis hin zum Tragen. Es werden alle Themen erklärt oder anschaulich demonstriert. Auch die werdenden Väter sind natürlich herzlich eingeladen...
Baby und MusikEs ist eine kleine Gruppe mit bis zu 6 Erwachsenen und Babys zwischen 0 bis 18 Monaten. Die Gruppe wird von einer erfahrenen Musikpädagogin und Mutter geleitet.
Musik macht Laune, wirkt beruhigend, fördert motorische Fähigkeiten sowie soziale Kontakte und vieles mehr. Musizieren macht vor allem die Babys glücklich und wirkt sich positiv auf ihre Entwicklung aus ... |
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Courses in English
Post Partum workout (with child)
During this class we will focus on all changes due to the pregnancy and birth and how to regain strength and stability within your core. All muscle groups will be strengthened through exercises and helpful input is given on how to integrate these into your daily life. Enhance your overall fitness as well as your wellbeing. Feel free to visit this class without your child, if you wish to focus solomly on yourself.
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'Birthing Class - Intensive' for couples
This class is for you and your partner. Within these two days you will receive valuable information regarding the last weeks of pregnancy, birth and early post partum time. There will be time for questions as well as practical exercises which influence the birthing process in a positive way.
The Birthing-Class Intensiv will take place during a weekend 4 hrs each, Saturday and Sunday. |
