Rückbildung mit Kind

In dem Kurs Rückbildung mit Kind gehen wir speziell auf die  schwangerschaftsbedingten Veränderungen ein. Hier wird der Rückbildungsgymnastik Aufmerksamkeit geschenkt. Egal ob eine Spontangeburt oder Kaiserschnitt, dieser Kurs baut langsam aber gezielt alle Muskelgruppen wieder auf. Er fördert die allgemeine Fitness und dadurch Ihr Wohlbefinden. Die Kinder werden in diesem Kurs besonders mit einbezogen.

Wenn Papa, Oma, Opa, Freundin etc. auf dein Kind aufpassen können, darfst du  zu diesem Kurs natürlich auch ohne dein Baby kommen.


Es gibt auch die Möglichkeit unseren Rückbildungskurs ohne Kind zu belegen, wenn du lieber Abends ohne dein Baby teilnehmen möchtest.

Dauer:

Siehe Kursbeschreibung

Beginn:

Frühestens 6 – 8 Wochen nach einer Spontangeburt, nach einem Kaiserschnitt frühestens nach 8  Wochen – 10 Wochen.

Corona:

Während der Corona Pandemie finden unsere Rückbildungskurse in kleinen Gruppen vor Ort statt, aber auch live online. Es wird vor jedem Kurstag neu besprochen, wie die TeilnehmerInnen teilnehmen möchten. Um den Austausch unter den TeilnehmerInnen zu fördern, gibt es spezielle Gruppen (Whattsapp / Singnal /…), in denen oftmals engere Kontakte geknüpft werden, Fragen beantwortet und Info´s unter den Teilnehmerinnen ausgetauscht werden. Oftmals verabreden sich die Teilnehmerinnen auch in diesen Gruppen zum Spazieren gehen o.ä….

Es werden von den Kursen Videos erstellt, die nach jedem Kurstag an die Teilnehmerinnen verschickt werden. Dadurch gibt es die Möglichkeit, die Übungen und Kurstage öfter zu wiederholen und somit den Körper bei seiner Rückbildung noch besser zu unterstützen!

Sonstiges: 

Bitte ein Handtuch zur Kursstunde mitbringen.

Zusatzkosten:

Organisationspauschale 43 Euro
(In der Organisationspauschale sind 3 Euro Transaktionsgebühren enthalten!)

Kosten:

Die Krankenkasse übernimmt die Kosten des Kurses für die Frau bis zum vollendeten 9. Lebensmonat des Kindes  vollständig. Zusätzlich wird eine Organisationspauschale von 43 Euro erhoben. Dieser Betrag muss selbst bezahlt werden, da er nicht von der Krankenkasse übernommen wird.


Wenn Sie mögen, buchen Sie gleich hier Ihre Teilnahme an unserem Rückbildungskurs:

Buchen

 

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